いつまでも若々しくいたいというのは、みんなの願いですよね。
2026年4月1日放送の『超ホンマでっか！？TV 2時間SP【若返り2大検証SP郷ひろみ若さの秘密とは？】』では「DEL-1（デルワン）」というタンパク質が紹介され、注目を集めました。
今回は、テレビで紹介された内容を中心に、DEL-1を増やすための方法などをまとめてみました。
「DEL-1」って何？体内にある唯一の「抗老化タンパク質」
実はこの「DEL-1」、以前に日本テレビ系の『カズレーザーと学ぶ。』（2025年1月14日放送）でも紹介されて大きな話題になりました。
新潟大学の研究教授・前川知樹先生によると、DEL-1は「体内に唯一存在する抗老化タンパク質」なのだそうです。
そしてこのDEL-1、悲しいことに30代から40代にかけて、その量がどんどん減っていくことも分かっています。
「最近、疲れが取れにくいな」「肌のハリがなくなってきたかも」と感じるのは、もしかしたら体内のDEL-1が減っているのかもしれません…
新潟大学のHPではDEL-1を「アンチエイジングの守護神」とよんでいました。
DEL-1が増える食材は「アマニ油」「サバ」
「減っちゃうなら、どうやって増やせばいいの？」と思いますよね。番組で紹介された、DEL-1をふやすのに役立つ食材がこちらです。
- アマニ油（亜麻仁油）・エゴマ油・クルミなど「α-リノレン酸」を多く含むもの
- サバ・イワシ・アジなど「DHA&EPA」を多く含むもの
これらに共通するのは、良質な脂質である「オメガ3脂肪酸」が豊富に含まれていることです。
実は、現時点では「DEL-1そのもの」を配合したサプリメントはまだ存在しません。
しかし先ほどの前川教授の実験で、『オメガ3脂肪酸』サプリを毎日に与えた動物は「DEL-1」が増えた！という結果もあります。
だからこそ、毎日つづけてオメガ3脂肪酸を積極的に摂ることが、DEL-1を増やすための一番の近道になるんですね。
参考：「同じ年齢でも“若々しい”」差は『DEL-1』にあり！？
運動もDEL-1のためになる
食事に加えてもう一つ大切なのが、「適度な運動」です。
最新の研究では、オメガ3脂肪酸の摂取や運動によって、体内のDEL-1がより効率的に増えるというデータも出ています。
まとめ
これから、若返りのメインアイテムになりそうな「DEL-1」。
わたしもなるべく運動と「オメガ3脂肪酸」をとる機会をふやして「DEL-1」が減らないようにがんばります！
